Des millions de femmes rêvent d'une silhouette élancée avec une taille fine, des fesses fermes et une poitrine haute. Il est clair que tout le monde n'est pas en mesure d'approcher cet idéal de beauté, alors que l'objet du «mécontentement» est surtout le sein. Tant de femmes posent la question "Comment l'agrandir? "En même temps, Internet regorge de techniques variées qui devraient aider le beau sexe avec ce désir le plus profond. En fin de compte, tout se résume au fait que vous pouvez augmenter la taille du buste soit par vos propres efforts, soit en choisissant une méthode cardinale pour résoudre le problème - la chirurgie. Nous vous dirons laquelle des méthodes suggérées fonctionne vraiment et laquelle ne doit pas faire confiance.
La beauté et la taille des seins d'une femme: de quoi dépend-elle?
Parlons d'abord de la structure anatomique du sein féminin. Il est composé de tissu adipeux, glandulaire et conjonctif, mais il ne contient aucun tissu musculaire. Le volume de cette partie du corps dépend principalement de la présence de graisse, tandis que les muscles qui passent sous la poitrine et le triangle de peau de la base de la poitrine au menton sont souvent appelés le «décolleté». sont responsables de sa force et de son soutien.
La taille dépend également de l'héritage. Si toutes les femmes de la famille avaient de petits bustes, il ne faut guère s'attendre à des miracles. Dans le même temps, il existe des causes naturelles qui peuvent faire la différence: la grossesse, l'allaitement et la prise de poids. Bien sûr, ces méthodes d'élargissement mammaire ne répondent pas pleinement aux besoins des femmes, elles recherchent donc des options plus appropriées.
Pilules et médicaments à base de plantes pour l'hypertrophie mammaire
Cette méthode est l'une des plus controversées alors qu'il existe deux types de pilules:
- Médicaments dont les ingrédients actifs sont des hormones féminines, des œstrogènes;
- additifs alimentaires biologiques à base d'analogues d'hormones végétales (phytoestrogènes).
Les premiers sont les pilules contraceptives les plus courantes. On pense que les œstrogènes qui pénètrent dans le sang ont tendance à augmenter l'apport de tissu adipeux, ce qui ajoute du volume supplémentaire aux seins. En fait, les hormones ne peuvent affecter la taille des seins que chez les adolescentes, alors la sensibilité est perdue pour elles. Cependant, les œstrogènes empêchent l'élimination du liquide du corps et affectent également la sensibilité des cellules à l'insuline, activant ainsi le processus de leur consommation de glucose. Par conséquent, la prise d'hormones peut entraîner une prise de poids, ce qui affecte finalement le volume des seins. Mais tout le monde serait-il d'accord pour l'augmenter à ce prix?
Important: seul un médecin a le droit de prescrire des médicaments hormonaux. Cependant, il est peu probable qu'une raison telle qu'un désir d'agrandir le sein puisse être indicative de leur utilisation. Au contraire, l'élargissement du sein lors de l'utilisation de contraceptifs est appelé un effet secondaire. Si elle persiste pendant une longue période, la femme se voit proposer de consulter un mammologue pour écarter le risque de néoplasie des glandes mammaires.
Parlons maintenant des phytoestrogènes, c'est-à-dire des substances de la classe des bioflavonoïdes dont on pense qu'elles ont également la capacité d'augmenter la taille du buste. Un taux élevé de phytoestrogènes est observé dans les cultures suivantes:
- Camomille de pharmacie, houblon, trèfle rouge, tilleul, luzerne, réglisse, bourse de berger, achillée millefeuille et potentille;
- Haricots, légumineuses, lentilles, chou, ail, carottes, soja;
- Grenades, dattes, graines de tournesol et de lin, noix.
Les compléments alimentaires sont fabriqués à base de phytoestrogènes. Habituellement, ils sont utilisés pour corriger les niveaux d'hormones pendant la ménopause.
Important: il est peu probable que la prise de phytoestrogènes contribue à l'élargissement du sein. En général, cependant, ils sont bénéfiques pour le corps féminin. Par exemple, vous pouvez réduire le risque de cancer des organes génitaux. Cependant, il est préférable de les prendre uniquement après avoir consulté votre médecin.
Quant à la phytothérapie, tout n'est pas clair ici non plus. Internet regorge de recettes d'ébullitions à base de plantes, dont les plus populaires sont le tilleul et les cônes de houblon, mais leurs effets sur la croissance des glandes mammaires sont considérablement exagérés. De plus, l'ingestion de telles décoctions peut être nocive pour la santé. Par exemple, les cônes de houblon peuvent provoquer une endométriose et des troubles menstruels. Avant d'utiliser de telles décoctions, vous devez consulter un médecin.
Élargissement des seins avec une alimentation appropriée
Nos grands-mères pensaient également que si une fille mange beaucoup de pâte de chou ou de levure, les seins peuvent pousser. Cependant, le buste d'une jeune fille grandit sans elle. N'oubliez pas que les glandes mammaires commencent à se former pendant la puberté. Donc, si une fille a entre 12 et 20 ans, il y a de fortes chances que ses seins ne se développent pas ou ne se forment pas complètement jusqu'à ce qu'ils atteignent un certain âge.
Les principaux ennemis de la beauté du buste féminin sont les régimes rigides, dont le but est une perte de poids rapide, surtout si cela se produit pendant une période de croissance active des glandes mammaires. Lorsque nous commençons à perdre du poids, les seins réagissent en premier. Cela est dû au fait qu'il est principalement composé d'une couche de graisse. Ainsi, lorsque l'excès de graisse s'échappe, le volume du corps diminue également, y compris la taille du sein. Par conséquent, la beauté du sein d'une femme dépend du taux de perte de poids. De plus, on pense qu'à l'âge de 30 ans, vous pouvez vous permettre de perdre jusqu'à 1 kg par semaine au moment où vous atteignez cet âge - pas plus de 2-3 kg par mois.
Le régime le plus correct pour la beauté des glandes mammaires est une alimentation saine et équilibrée, et ici, vous devez suivre vos propres règles:
- Fournir à l'organisme toutes les substances nécessaires: vitamines, minéraux, y compris les protéines, les glucides et les graisses. Il devrait y avoir plus de graisses végétales: obtenez-les à partir de noix, de graines de lin, de soja, d'avocats, d'olives et d'huile végétale non raffinée. Les poissons d'eau salée sont également utiles car ils sont enrichis d'acides gras bénéfiques.
- Réduisez votre consommation de sel. Il retient l'eau dans le corps, provoquant l'étirement du tissu conjonctif. En revanche, le vert le renforce parfaitement. Incluez donc l'aneth, le persil et diverses salades de feuilles dans le menu.
- Complétez votre alimentation avec des aliments riches en phytoestrogènes: haricots, pois, haricots, lentilles, ail, grenades, dattes et céréales et céréales (comme l'avoine, le riz brun, le millet, l'orge). Bien qu'ils ne puissent pas augmenter le volume du sein, ils peuvent le rendre plus élastique.
- Utile pour la beauté des seins et tout chou, en particulier les algues. Il réduit l'appétit et est riche en iode, qui protège contre la mastopathie.
- La beauté et l'élasticité des glandes mammaires dépendent également des vitamines A, E, C et des minéraux (magnésium et potassium). Par conséquent, les carottes, la citrouille, les agrumes, les bananes et les abricots secs doivent être inclus dans le régime alimentaire. De plus, les produits laitiers fermentés et le fromage cottage, riches en lacto-protéines, augmentent le teint.
Cosmétiques et procédures d'agrandissement du sein
Personne ne doute que la beauté et l'élasticité du sein féminin dépendent de l'utilisation de produits de beauté et de diverses procédures cosmétiques. Mais est-il possible de l'augmenter avec leur aide? Découvrons-le!
Produits de beauté pour l'élargissement du sein
Tous les produits de beauté cosmétiques pour le sein (gels, crèmes, huiles, lotions) sont classiquement divisés en deux groupes en fonction des principes actifs qu'ils contiennent. Les premiers sont des phytoestrogènes (nous les avons déjà mentionnés ci-dessus! ), Et les seconds stimuleraient une microcirculation accrue du sang et assureraient le flux vers les glandes mammaires. Ces produits cosmétiques fonctionnent rapidement, mais en même temps à court terme. Au contraire, il ne se manifeste pas par une augmentation du sein, mais par un léger gonflement. Avec une utilisation systématique (au moins 1, 5-2 mois), l'élasticité et la fermeté de la peau augmentent, à la suite de quoi le sein est soulevé et une légère augmentation est visible. L'inconvénient de ces fonds est qu'ils doivent être utilisés presque constamment, ce qui représente un coût financier élevé. Il vaut donc la peine de se demander si cette méthode est aussi bonne.
Aromathérapie pour l'élargissement du sein
Les huiles aromatiques (en particulier lorsqu'elles sont associées à un massage) aident à soigner la peau des seins, mais vous ne devriez pas vous attendre à une augmentation significative du volume des seins avec ces procédures. Il s'agit plutôt de ramener le sein à sa forme initiale après l'accouchement ou la perte de poids et de le rendre plus élastique, ce qui fait paraître le sein plus gros. Quelles huiles sont utiles?
- Le romarin favorise le gonflement du tissu de la glande mammaire et améliore le teint général de la peau.
- L'ylang-ylang et le patchouli éliminent les vergetures, ont un effet lifting et rajeunissant;
- Le géranium et le fenouil tonifient et raffermissent la peau.
Important: les huiles aromatiques ne sont utilisées qu'en association avec une huile de base telle que l'huile d'olive, de lin, d'amande, de jojoba, de raisin ou d'abricot. Avant de commencer l'aromathérapie, il est nécessaire de consulter un médecin: il existe des contre-indications à une prédisposition à la néoplasie.
Massage d'élargissement mammaire
Il est possible d'agrandir la poitrine d'une femme à l'aide d'un massage, mais il ne s'agit que d'une légère augmentation de volume due à une augmentation du tonus général des muscles de la poitrine, ainsi qu'à une amélioration de la forme de la glande mammaire.
Le massage manuel et l'auto-massage augmentent également l'efficacité de l'utilisation de produits de beauté pour le soin des seins. Cela se fait avec des mouvements légers, des caresses et des techniques de tapotements doux, sinon des vergetures apparaîtront. Il suffit de donner un massage pendant 10 à 15 minutes chaque jour.
Des massages manuels peuvent également être effectués dans un salon de beauté. En plus du massage classique, le salon peut proposer d'autres techniques, comme le massage d'acupression chinois (avec de petites boules) ou la méthode japonaise Shiatsu (réflexologie avec exposition à des points spécifiques).
Une autre méthode qui est également préférable dans le salon est le massage sous vide. Elle est réalisée à l'aide d'un dispositif spécial composé de ventouses placées sur les glandes mammaires et d'un compresseur qui crée une certaine pression dans les ventouses, en aspirant ainsi l'air. À la suite de l'afflux de sang, la poitrine gonfle, mais cet effet ne dure pas longtemps: d'une semaine à un mois. L'inconvénient de la méthode est qu'elle ne peut pas être utilisée régulièrement, la poitrine peut s'affaisser à cause de l'étirement constant de la peau. Avant d'effectuer un massage sous vide, il est nécessaire de consulter un médecin, car il est contre-indiqué pour certaines femmes.
Vous pouvez également vous faire faire un massage à l'eau à domicile, mais cette technique ne provoque pas d'augmentation de la poitrine, seulement une augmentation du tonus de la peau. Un massage sous-marin avec un jet d'eau dense ou une douche fraîche ou à contraste élevé fait un excellent travail dans cet objectif (mais une eau trop chaude ne peut pas être utilisée, cela entraînera une perte d'élasticité). Ce massage dure 3 à 5 minutes pour chaque sein.
Augmentation mammaire avec fitness
Les glandes mammaires ne contiennent pas de muscles, il est donc impossible de pomper cette partie du corps, mais vous pouvez travailler sur les muscles qui passent sous la poitrine. Le résultat est un léger agrandissement visuel du sein en améliorant sa forme et en augmentant le teint général de la peau. De plus, une attention particulière doit être portée aux muscles du dos pour améliorer la posture et agrandir visuellement la poitrine.
Vous devez faire du fitness au moins trois fois par semaine. Vous pouvez le faire aussi bien à la salle de sport qu'à la maison. Il existe également des vélos d'exercice. Si vous pensez que les fabricants sont faciles à utiliser et qu'avec leur aide, vous pouvez donner une forme au sein, quant à son élargissement, alors malheureusement, il est promis comme insignifiant. Cela vaut-il la peine de dépenser votre argent? Si vous avez la possibilité de faire des investissements financiers dans le fitness, il est préférable de vous rendre au gymnase: l'efficacité sera plus élevée et le résultat souhaité sera atteint dans un délai plus court.
De plus, les activités sportives qui impliquent le haut du corps, les épaules et les bras, comme l'aviron ou la natation, aident à augmenter le volume des muscles de la poitrine et à les tonifier.
Méthodes douteuses avec des risques pour la santé
À la recherche de la beauté et des paramètres physiques souhaitables, les femmes sont souvent prêtes à faire des sacrifices. Cependant, ils ne sont pas toujours justifiés car ils causent plus de mal que de bien. Voici les méthodes d'élargissement mammaire les plus douteuses qui peuvent également nuire à votre santé.
- Avec l'aide de patchs d'iode et de moutarde, cela ne fonctionnera pas pour agrandir la poitrine, mais il est tout à fait possible de gagner une brûlure de la peau.
- Il y a beaucoup d'informations sur Internet sur les avantages de la levure fraîche ou de la bière pour l'augmentation mammaire. Mais ils sont proposés pour être consommés en quantités telles que le sein puisse se développer, mais tout le reste grandira avec lui. Vaut-il la peine de payer un tel prix pour un gros buste?
Méthodes visuelles d'agrandissement du sein
En plus des techniques ci-dessus, il existe également de petits "trucs" pour agrandir visuellement la poitrine.
Correction avec des sous-vêtements et des vêtements
Le moyen le plus simple est d'agrandir visuellement les seins avec un soutien-gorge spécial. Des modèles tels que "balconnet", "push-up" ou sous-vêtements avec des inserts spéciaux remplis de gel, d'air ou d'eau feront parfaitement face à cette tâche. Les corsets sont également bons à cet égard. Non seulement ils soulèvent la poitrine, la font paraître plus grande, mais améliorent également la posture.
Une autre option pour corriger optiquement la taille des seins consiste à choisir les bons vêtements. Des inserts décoratifs volumineux, des rideaux, des dentelles, des volants, des nœuds et d'autres éléments augmentent considérablement la poitrine. L'imprimé surdimensionné et les rayures horizontales sur la poitrine font tout aussi bien l'affaire. Pour mettre en valeur la poitrine, vous pouvez utiliser une robe taille haute ou une ceinture nouée juste en dessous de la poitrine.
Maquillage pour la zone de décolleté
Il est également possible d'agrandir visuellement le sein à l'aide du maquillage de la zone du sein. Vous n'avez besoin que d'accessoires:
- Correcteur (1 ton plus clair que la peau naturelle; il peut s'agir d'un surligneur, mais sans nacre ni paillettes);
- Bronzeur (1 à 2 tons plus foncés que la peau naturelle);
- un peu de poudre.
Comment porter:
- Utilisez une poudre bronzante pour dessiner la lettre «Y» dans le retrait entre les seins (la tique doit «toucher» la base du triangle découpé).
- Correcteur ou surligneur pour mettre en valeur les courbes naturelles de la poitrine. Mélangez doucement les limites entre la poudre bronzante et le correcteur tandis que le ton clair doit être en dessous des lignes de l'application de la poudre bronzante.
- Poudrez légèrement la poitrine.
En conclusion, nous notons que la méthode la plus efficace pour amener les glandes mammaires au volume requis aujourd'hui est juste la mammoplastie, aussi triste que cela puisse paraître. Toutes les autres méthodes n'entraînent qu'une légère augmentation de la taille des seins et, de plus, ne sont souvent que temporaires. Entre autres choses, l'âge, la gravité naturelle, la grossesse et l'allaitement provoquent l'expansion de la peau du sein avec le temps, et une mauvaise nutrition et un mode de vie sédentaire entraînent une faiblesse de la structure musculaire. Une femme est donc confrontée à un choix: se battre constamment pour la beauté de toutes les manières possibles ou «passer sous le couteau». Mais comme on dit, si aucune des deux portes ne rentre, il y a toujours la possibilité d'ouvrir la troisième. Enfin, une autre option reste: pour augmenter l'estime de soi et la confiance en soi, pour s'aimer pour qui on est, mais n'oubliez pas qu'une bonne nutrition, une bonne forme physique et des soins personnels complets ne font qu'augmenter l'attractivité, et non l'inverse. Et quelle différence fait alors peu importe que votre poitrine soit grosse ou non?